Golfa indar fisikoa eta indar mentala uztartzen dituen kirola da.18. zuloa amaitu baino lehen, askotan gogoetarako tarte handia izaten dugu.Hau ez da borroka azkarrak eskatzen dituen kirola, kirol motela eta erabakigarria baizik, baina Batzuetan gehiegi pentsatzen dugulako izaten da, eta horrek errendimendu eskasa eta emaitza kontrakorrak ekartzen ditu.

Azaroaren 21ean, European Tour Finals-DP World Tour-ek amaierako lehiari amaiera eman zion Dubaiko Jumeirah Golf Estate-n.32 urteko McIlroyk 3 bogey irentsi zituen azken lau zuloetan eta azkenean Europarekin lehiatu zen.Txapelketako txapelketa galdu egin zen, eta McIlroy hain deprimituta zegoen partidaren ostean, kamiseta urratu eta komunikabideen arreta erakarri zuen.

McIlroyren porrota bere pentsaeran egon daiteke gehiegi.Jokalari profesional gisa, McIlroyk aparteko talentu ditu.Bere swing hain da perfektua non ikusleak begietarako atseginak egiten dituela.Behin jokoaren erritmoa menderatzen duenean, orduan Bera garaiezina eta garaiezina da.Bere logika irabazlea pilota perfektua jotzea da.Etengabe motibatu behar du bere burua hobeto egiteko plano perfektuen bidez.

Hala ere, beti izaten dira gorabeherak, eta zenbat eta gehiago saiatu zure teknika hobetzen, orduan eta gehiago ez zaizu gustatzen.Esate baterako, azken txandako 15. zuloaren aurretik, bere bigarren jaurtiketa bandera jo zuenean, bunkerrera jaurti zuen eta bogey galdu zuen, bere jokoaren mentalitatea ere erori zen.

McIlroyren erronka bere aurkariaren joko finko eta zehatzaren presiotik dator, norbere burua konparatzearen obsesiotik baino: denek hobeto jokatu nahi dute, gure errendimenduan ezer eragingo ez diezaion espero, baina batzuetan perfekzioa lortzeko ahaleginak kontrakoa besterik ez du ekartzen.

Gehiegi pentsatzearen arazoa ez dira buruan etengabe sortzen zaizkigun pentsamenduak, horiek digeritzen pasatzen dugun denbora baizik.

Pentsatzen eta ez zentratu orainaldian, porrotean dagoen McIlroy urratua bezala.

Bultzagailu soil bat falta zaigunean, eguraldi txarragatik edo zorte txarraren eraginpean dauden faktoreengatik pentsatu ohi dugu, hala nola heldulekua, deprimituta gaudenean bezala, inkontzienteki pentsatzen nola neure burua hain txar batekin, haserre, baina hain zuzen. , pentsa beste era batera, hau palanka bat besterik ez da, ez da gauza handirik.

Gehiegizko pentsamendua jarrera positiboarekiko obsesiotik, iraganarekiko eta etorkizunarekiko obsesiotik eta onenekiko obsesiotik ere dator.

Baloiaren lagun askok mentalitate positiboa baino negatiboa izatea hobeto jokatzeko azpimarratzen dute, baina behin multzo hau onartu ondoren, beste egoera batean sartuko gara; aktibo ez zaudela konturatzen zarenean, presioa izango da, eta ondoren hau aurkitzen saiatzen hasi da. jarrera positiboa mota, baina jendea oso lanpetuta egin dezake orainari arreta emateko, jarrera mental positiboa zama bihurtu da.

Distraitzen gaituena iraganarekiko eta etorkizunarekiko obsesioa da, eta onenarekiko obsesioa.Iraganetik ikasi eta etorkizuna planifikatu dezakegun arren, ezin gara horren menpekotasun handiegiak izan, iraganean zenbat gozatzen dugun Edo etorkizunari buruzko fantasiak desbideratuko zaituelako.Era berean, kantxan gaudenean, hainbat teknika, konbentzio eta arauren bidez jokabiderik onena bilatzen saiatzeak ere gehiegi pentsaraziko digu.

Gakoa ez da jarrera positiboa mantentzea edo jarrera negatiboa saihestea, adimena lasai mantentzea baizik, egoera onena gure gorputzaren sena da, gure egoera naturala da, jendea irabaztea, batez ere orainaldian zentratu, beraz, ez Ez dut golfean gehiegi jokatu nahi, zeren pentsatzen ari zarena, zure zu bakarrik eragin diezaiokeelako, gaur egungo arreta mantentzea, bereziki garrantzitsua da.